Dzień 8

Tydzień kuracji za mną. I żyję!

… jeszcze ;) Nie no… żartujÄ™. Jest dobrze, a nawet… Rewelacyjnie. Papierosy wciąż sÄ… obecne w moim życiu (jeszcze). Tylko siÄ™ zmieniÅ‚y. Na R1 – najslabsze jakie sÄ… na rynku ;) Wg danych na opakowaniu – 7 razy sÅ‚absze, niż poprzednie – L&M Lights. I zdecydowanie mniej palÄ™. DziÅ› np caÅ‚e 5 sztuk. Jestem w lekkim szoku :) Przecież jeszcze tydzieÅ„ temu normÄ… dziennÄ… dla mnie byÅ‚a paczka. Czy chce mi siÄ™ palić ? Cholernie prawde mówiÄ…c. Najciężej siÄ™ walczy z przyzwyczajeniami – kiedyÅ› od momentu wyjÅ›cia z domu, do momentu dotarcia do pracy spalaÅ‚em 3 papierosy, z czego jeden w drodze na przystanek. RÄ™ce dziaÅ‚ajÄ… jak automat. Same siÄ™gajÄ… po paczkÄ™… Ale panuje nad swoimi odruchami.

Co tak na prawdÄ™ sie zmieniÅ‚o ? Z 3 dni temu rozmyÅ›laÅ‚em trochÄ™ o paleniu i rzucaniu. I zauważyÅ‚em, że myÅ›li moje sformuÅ‚owane byÅ‚y… RzuciÅ‚em palenie. Czas przeszly dokonany. Jakby… To co miaÅ‚o sie stać, zmiana, która byÅ‚a konieczna w moim organizmie, do podjÄ™cia decyzji o walce z 13 letnim naÅ‚ogiem zostaÅ‚a już dokonana. zastanowiÅ‚em siÄ™ nad tÄ… myÅ›lÄ…. DoszedÅ‚em do wniosku, że dotarÅ‚em już do celu, a reszta jest tylko procesem, majÄ…cym oswoić mnie z nowÄ… rzeczywistoÅ›ciÄ….

Chęć siÄ™gniÄ™cia po papierosa jest ogromna. Towarzyszy mi przez caÅ‚y dzieÅ„, caÅ‚y czas czajÄ…c siÄ™ gdzies na krawÄ™dzi Å›wiadmoÅ›ci. Jedyne chwile, kiedy czÅ‚owiek zapomiona o tej chÄ™ci, to kiedy jego mózg jest caÅ‚kowicie zaabsorbowanny czymÅ› innym. Ale… radzÄ™ sobie.

Zyban… Hmmm.. ciężko mi jednoznacznie okreÅ›lić jego rolÄ™ w caÅ‚ym tym procesie. Nawet ciężko mi okreÅ›lić jego efektywność, z racji że przeżuciÅ‚em siÄ™ na papierosy, których siÄ™ w ogóle nie pali ;) Ci palacze którzy mieli okazje ich spróbować, doskonale wiedzÄ… o czym mówiÄ™. Wiem jedno – byÅ‚ tÄ… kroplÄ… wody, która przeważyÅ‚a czarÄ™. Skoro dostaÅ‚em receptÄ™, to czemu jej nie zrealizować. Skoro jÄ… zrealizowaÅ‚em (dziÄ™kij snobka!) to czemu nie zacząć kuracji ? Skoro zaczeÅ‚em kuracje, to czemu czekać na cud, zamiast wziąć siÄ™ za siebie i zdyscyplinować siÄ™ mocno ?

Acha. MiaÅ‚em dwie sprawy, zwiÄ…zane z Zybanem, które musiaÅ‚em rozwiÄ…zać. Pierwsza – prawna, to fakt, że umieÅ›ciÅ‚em na blogu ulotkÄ™. nie byÅ‚em do koÅ„ca pewny jak to jest z prawami autorskimi np, czy inymi obostrzeniami prawnymi. Druga sprawa – ot, infekcja o której wspominaÅ‚em zaczeÅ‚a siÄ™ pogÅ‚Ä™biać, chciaÅ‚em siÄ™gnąć po Fervex. WiÄ™c wykonaÅ‚em telefon do producenta leku – GSK Commercial Sp. z o.o. PrzemiÅ‚a Pani przyjęła zgÅ‚oszenie na obie sprawy i obiecaÅ‚a że ktoÅ› zadzwoni w ciÄ…gu jednego dnia roboeczego. to byÅ‚ czwartek. W piÄ…tek zadzwoniÅ‚ przemiÅ‚y Pan, niestety nazwiska nie pamietam. PrzedstawiÅ‚em mu sprawÄ™ jeszcze raz, a On poinformowaÅ‚ mnie, że ulotki doÅ‚Ä…czane do leków sÄ… informacjÄ… publicznÄ… i jako takie nie mogÄ… być w żaden sposób obwarowane prawnie. PoinformowaÅ‚ mnie również, że niestety ale nie ma wystarczajacych kompetencji, aby poinformować mnie co do interakcji Zybanu z innymi lekami i ktoÅ› do mnie zadzwoni. I faktycznie ktoÅ› zadzwoniÅ‚. Tyle że… w poniedziaÅ‚ek. Kiedy w sumie infekcja mi juz mineÅ‚a… Wnioski dla przypadku interakcji leków w sprawach życia i Å›mierci wyciÄ…gnijcie sami ;)

Tyle z pola bitwy, jako że dziś zaczął się pierwszy dzień drugiego tygodnia kuracji, zastanawiam się kiedy odstawię papierosy i myślę że za max 2-3 dni.

A teraz czas na odpowiedzi :-)

Asia – teraz jak na to patrzÄ™, to chyba miaÅ‚aÅ› racjÄ™, byÅ‚a to podÅ›wiadoma reakcja organizmu, który chciaÅ‚ siÄ™ napalić :-)

H. - DziaÅ‚a prosto – odÅ‚Ä…cza wpÅ‚yw nikotyny na to, co w paleniu daje przyjemność. A skÄ…d pomysÅ‚ ? Hmmm. od kilku Å‚adnych lat przymierzaÅ‚em siÄ™ do rzucania. Recepta na Zyban byÅ‚a jak napisaÅ‚em wyżej – ostatnim ogniwem. Dlaczego tak trudno rzucić ? Hmmm. Papieros staje siÄ™ z czasem niezauważalnÄ… częściÄ… życia. Czekam na przystanku ? zapalÄ™. Czekam na kogoÅ› ? ZapalÄ™. Zdenerwowali mnie w pracy ? ZapalÄ™ i mi przejdzie. Mam coÅ› zrobic na wczoraj ? Dobrze, tylko zapalÄ™ i zaraz siÄ™ za to wezmÄ™. Itd… PotÄ™ga przyzwyczajenia. Uzależnienie psychiczne. a druga sprawa – uzależnienie fizyczne, o ile dobrze rozumiem te wszystkie mechanizmy, to fizyczne przyzwyczajenie organizmu do podniesionego przez nikotyne poziomu hormonów dopaminy i noradrenaliny. StÄ…d gÅ‚od nikotynowy po odstawieniu papierosów. Łatwiej po prostu zamiast rzucić co jest racjonalnÄ… decyzjÄ…, pozostać przy paleniu, decyzjÄ™ o definitywnym rzuceniu odkÅ‚adajÄ…c w nieskoÅ„czoność…. NapisaÅ‚bym jeszcze pare rzeczy, ale nie mogÄ™, bo w gruncie rzeczy sam jeszcze nie rzuciÅ‚em ;-)

Alicja – niestety, nie :-) ale na brak dobrego humoru nie narzekam :D

snobka – jak wydreptam, to Ciebie pierwsza namowiÄ™ :D

teracotta – spowiadania koniec. :D

Pozdrawiam Was wszystkich bardzo serdecznie – trzymajcie kciuki i.. zajrzyjcie tu czasem :-)

 

P.S. Podczas pistania tej notatki nie spalono ani jednego papierosa :D

5 thoughts on “DzieÅ„ 8

  1. eee tam panie…
    albo sie przestaje palić z dnia na dzieÅ„ i nie palisz wcale albo takie sranie w banie…
    szkoda czasu i tak wrócisz do palenia po takim „rzucaniu”…

    gl :P

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>